Was sind Persönlichkeitsteile?
Jeder normale, gesunde Mensch hat eine Reihe von Persönlichkeitsteilen.
Persönlickeit ist aus mehreren Teilen zusammengesetzt - ähnlich wie verschiedene Personen innerhalb deines Verstandes. Jeder dieser Personen hat seine eigene Sichtweise von der Welt, mag die anderen Teile oder auch nicht, ist manchmal mit anderen verbundet oder verfeindet, oder ignoriert andere.
Innerhalb des Gehirns geht es oft ziemlich drunter und drüber, ganz genauso wie in einer Gemeinschaft von Menschen. Und genauso wie jede Person, haben Persönlichkeitsteile unterschiedliche Stimmungen, ein Aufgabengebiet, Stärken und Schwächen. Sie sind wie eine Gruppe von Superhelden, die hart daran arbeiten, dich Tag fur Tag zu beschützen.
Was du "Ich" nennst, ist eine Zusammensetzung verschiedener "ichs", beweglich und ineinander übergreifend - daher sind sie oft nicht einfach voneinander unterscheidbar.
Jeder Persönlichkeitsteil hat ein Talent, wie Mitglieder eines Orchesters.
Alle sind wohlwollend, es gibt keine "bösen" Teile. Einige haben ungesunde Gewohnheiten, wie Rauchen, Überernahrung, "Schüchternheit" oder Depression, aber sie sind oft auch extrem leistungsfähig und engagiert.
Wenn sie also talentiert und wohlwollend sind, was ist dann das Problem?
Ganz genauso wie bei Gruppendynamik, ist eine effektive und zufriedenstellende Zusammenarbeit schwierig, wenn Egos aufeinanderprallen - jeder tief davon überzeigt, das nur seine/ihre eigene Strategie die einzig richtige ist.
Persönlichkeitsteile wollen immer helfen. Oft sind sie aber uninformiert, und haben nie richtig gelernt mit anderen zu kooperieren. Deren Strategien erscheinen oft als unpraktisch oder sogar zerstörerisch. Einige "leben" in der Vergangenheit - sie bewerten Informationen im Alltag und vergleichen sie mit Erinnerungen. Oft schlagen sie Alarm mit veralteten Informationen.
Während unseres Wachstums passt sich das Gehirn an, und erzeugt unterschiedliche "Bereiche", um Sinnesinformationen zu interpetieren, sowie unnutze Informationen herauszufiltern um Gefahren schnell erkennen zu können sich darauf konzentrieren zu können, was für bestmögliches Überleben am wichtigsten ist.
Diese "Unterprogramme" werden bereits in früher Kindheit erschaffen. Erfolgreiche Wiederholung oder traumatisierende Einzelvorkommnisse formen ein Muster, das optimal an die Umgebung angepasst ist. Glaubenssätze sind sehr praktisch um bestimmte Vorgänge zu automatisieren, um im Bewusstsein Raum für Neues zu schaffen, das noch unverwertet ist.
Persönlichkeitsteile sind dazu "programmiert", Aufgaben für dich zu erledigen, während du an etwas ganz anderes denkst. Emotionen sind die Hotline, um dir mitzuteilen, was im Moment am wichtigsten erscheint - daher sind sie oft etwas vage.
Jeder Teil deiner Persönlichkeit möchte berücksichtigt und anerkannt werden, möchte mit Respekt und Dankbarkeit behandelt werden. Wenn du selbst oder andere mit dem Vorsatz an sie herantreten, sie "los zu werden", kannst du sicher sein, dass sie nicht kooperieren. Sie wollen sich sicher und bedeutungsvoll fühlen - etwas, das in unserer Kindheit oft gefehlt hat. Mit der Zeit können diese Bedürfnisse erfüllt werden - von dir selbst, von niemand anderem.
Unsere Teile sind oft in extremen Rollen. Gelähmt, erschöpft, hysterisch, unterdrückt oder überwältigt. Sie können nicht "vernichtet" oder "gelöscht" werden, da sie Zonen innerhalb des Gehirns sind. Sie haben jedoch Angst davor, ins "Exil" geschickt zu werden.
Daher kann es passieren, wenn du anfänglich mit deinem System von Persönlichkeitsteilen arbeitest, dass sie dir nicht vertrauen. Sie befürchten, ihren Job zu verlieren oder verbannt zu werden - wie andere Teile in der Vergangenheit. Wenn sie aber mit Verständnis und Fürsorge behandelt werden, können sie ihre Strategien überdenken und neue, gesündere Rollen annehmen,
